等效步数_关于等效步数介绍_快消息

(相关资料图)

1、 等效步数是一个全新运动概念。

2、利用运动心率与运动强度的关系，可以监测到每个人一整天的运动量。

3、并结合具体的身高体重数据，将每天运动产生的运动量转换成对应数量的步数，可以更加全面地描述一个人全天的运动量消耗。

4、对比单一的步数或卡路里数据，等效步数更加直观、可靠，并且可以将任意运动产生的运动量与步数进行等量变换。

标签： 任意运动 运动强度